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☆インストラクターHALU☆

お肉 換金ダイエット中の私


いや~100グラムも減りません

まぁ・・1日頑張ると

翌日は 相当飲み食いしてるから

減るわけないよなぁ


我が家の体重計は

なぜかトイレにあるのです。

思春期のお嬢が こっそり乗れるように・・


トイレ使用前 使用後の体重変化を計ってみたり

意外と楽しいのよ♪


そして やる気の今日の朝食


CIMG8672.jpg 
やる気でしょ??

みそ汁は 調理実習で習ったからと お嬢が作りました



そして やる気の今日は

朝から DVDでピラティスをやることにしました




そうしてら・・・・



横でなぜかノリノリのHALU


CIMG8624.jpg 

じゃあ よろしくお願いしますよ



CIMG8639.jpg 


そうですね。

ストレッチは 大切ですね


そして 仰向けで 運動していたら・・

ひゃ~っ!!

CIMG8643.jpg 

重いから

上に上って DVDの言葉どおり

『体幹を意識して』を 

体をはって 教えてくれる HALU









CIMG8644.jpg 

あの~っ??

それは 腹筋!筋トレですね



CIMG8669.jpg 

インストラクターHALUは 

デキの悪い生徒に 飽きたようで

いつのまにか 寝ちゃいました



ダイエットは イベントじゃなくて習慣にしなきゃ ダメ

リバウンドしちゃうらしい

そして 楽しくないと続かない

全部ダメダメだと 続かない


そんなことが本にかいてあったの



まぁ。なんだかんだと 理由をつけて
ダイエットは出来ないタイプなだ


なので 今晩はコレ


CIMG8675.jpg

炭水化物は 夜は食べず

焼き鳥で 1杯やります

ちちの お勧めの焼酎

お楽しみです



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テーマ : トイ・プードル   ジャンル : ペット

なんて健康的な朝ご飯!
小松菜ナムル美味しそう~♡
やっぱりご飯もちゃんと食べて
体も動かさなきゃね、HALUちゃん、
ママの事よろしくね(笑
焼き鳥で一杯を楽しみにネ。

週末親戚の子の結婚式に行くんだよね・・・
予想ではめっちゃ痩せてお気に入りのワンピ
着る予定だったんだけど・・・
現実は甘くないねぇ・・
パッツンパッツンで行く事になりそうだわww
床に寝そべるkonahahaさんをみて
HALUちゃん遊んでる?って思ったのかもね~

焼き鳥で1杯・・・・

オヤジかっ!!ヾ(≧▽≦)ノギャハハ☆

かなりダイエットを意識した朝食ですね~♪
素晴らしいーーー(^-^)//"♪♪
これが続くといいのよね~

私はいっつも途中で(いつの間にか)やめてるわ~
永遠のテーマよね!ダイエット!
私、今、妊婦以来の体重でさ・・・
顔もパンパンで、マジやばいよ(´Д`|||)

体重って、いつの間にか増えるのに
減らす時はものっすごく大変だよね(@_@;)

konahahaさん、雑穀米を食べてるんだね!
私は、最近、玄米を食べ始めたんだけど
お通じがすごくてびっくりよ\(◎o◎)/!
でもって!
ピラティスは、腹筋に効くよね^^
HALUちゃんインストラクターは
なかなか厳しいわねぇ(笑)
うちのこも、私がストレッチしてると
嬉しそうに上に乗っかったり顔を舐めてくるよ^^;

ピラティス・・
カチカチ体の私には絶対無理だわ(涙
私も毎日玄米よ
お通じがとっても良くなるのよね〜
毎日1時間近く歩いてるのに
ちっとも痩せません・・
頑張ろうね!!

健康的な朝ごはん!!
体によさそ~~♪♪

インストラクターHALUちゃん!
けっこースパルタですね(*≧m≦*)プププw
でも、一緒に頑張れそうでいいかも♪♪

焼き鳥で一杯☆
二杯、三杯なって酔い過ぎないよーに!!(o^^o)ふふっ♪

すご~い!!頑張ってるんですねv-426
私もkonahahaさんを見習わないといけないなぁ~
人生で一番の肥え期ですv-356
私も40代ですが、40超えるとホントに痩せにくくなりますよね。
食べてないはずなのに全く減ってなかったり・・・
多々ありますよ(/_;)
運動&食事制限で必ず痩せましょうね。
私も頑張る~!!

頑張ってる朝ごはん、健康にいいね~(*^_^*)

konahahaさんのダイエットネタにいつもうなずくばかりです!!
みなさんのコメントにも共感!
妊婦以来とか^^人生一の肥期とか(笑)
40代はみんな同じね~って安心してはいけないよね(^_^;)

HALUちゃん、厳しく指導を頼みましたぞ!!


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プロフィール

konahaha

Author:konahaha
ブログ初心者なので
わからないことが たくさんです

konahaha 40代。
趣味は 昼寝とCOCO HALU Lino
    そして達成できないダイエット
平凡な日々だけど 
小さな小さな 出来事を日記に したいです

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